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Quali sono i cibi permessi nella dieta alcalina? Li scopriamo insieme a quelli da evitare. I cibi alcalini da favorire sono frutta fresca, verdura, frutta secca come le mandorle, miglio, legumi sia freschi che surgelati, particolarmente i fagioli, e ancora patate e miele.

Dieta alcalina: elenco dei cibi permessi

In particolare sono da preferire tra le verdure: carote, sedano, biete, spinaci, broccoli, cavolfiore e zucca. Tra la frutta: mela, pera, arance anche in succobanane, fragole, ciliegie, mango, pompelmo, ananas, melone, datteri, avocado e uva.

La dieta alcalina: tutta questione di Ph. Cosa mangiare e cosa evitare.

Sono da ridurre pesce, carne, soia e derivati, noci. Tra il pesce è meglio scegliere spigola, salmone, tonno o trota.

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